عندما يكون لديك ملفحوض الاستحمام الساخنفي المنزل ، يمكن أن يساعدك قضاء بعض الوقت كل صباح أو مساء للاسترخاء وتجديد نشاطك مع تخفيف التوتر الجسدي على الترحيب أو إنهاء كل يوم كتجربة رائعة للاستمتاع بها ، وليس كدورة عقبة يجب إكمالها. يمكن أن يصبح حوض الاستحمام الساخن الخاص بك منتجعًا صحيًا خاصًا بك. المساء هو أيضًا مكان دافئ وآمن حيث يمكنك الاستمتاع بتدليك نفاث مريح والابتعاد عن متطلبات الحياة والتفكير في كل الأشياء الإيجابية.
يمكن للعادات اليومية الصحية أن تبني أساسًا متينًا لصحة جيدة. عندما تجعل حوض الاستحمام الساخن جزءًا من روتينك اليومي ، يمكنك جني فوائد العلاج بالغمر بالماء الدافئ. بالإضافة إلى مساعدتك على الاسترخاء ، توفر الحرارة والطفو في مياه الينابيع الساخنة ، إلى جانب التدليك النفاث ، المزايا الجسدية التالية:
حرارة حوض الاستحمام الساخن: يوسع الماء الدافئ الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم ، مما يسمح للأكسجين والمواد المغذية بالوصول إلى عضلاتك بسرعة. بعد التدريب الشاق ، هذا الملحق مهم بشكل خاص.
طفو حوض الاستحمام الساخن: الطفو في الماء الدافئ في الينابيع الساخنة سوف يزيل الوزن عن العضلات والمفاصل المتعبة ويخلصك من الجاذبية الطبيعية.
تدليك حوض الاستحمام الساخن: يمكن أن يؤدي ضغط الماء للتدليك النفاث إلى تدليك مجموعات العضلات الرئيسية ، مما يساعد على تقليل التورم وتقليل إجهاد العضلات وإرهاقها.
حتى اتخاذ خطوات صغيرة لتحسين الرفاهية ، بما في ذلك أخذ حمام ساخن قصير بانتظام ، يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الانزعاج الجسدي ، وتخفيف القلق ، ومنع الإجهاد من التراكم ، مما يؤثر سلبًا على صحتك العاطفية. لذلك ، يمكن أن يمنع الاسترخاء اليومي القلق ويساعدك على بدء أو إنهاء كل يوم بعقلية جديدة.
لمنع هاتفك الذكي من التدخل في صحتك ، احتفظ به في المنزل عند الاستحمام. أو قم بتشغيله ، واتركه بمفرده ، واستخدمه فقط لتشغيل الموسيقى من خلال نظام صوت Bluetooth. ابتعد عن الرسائل النصية والمكالمات الهاتفية ووسائل التواصل الاجتماعي ، مما يتيح لك التركيز على الاسترخاء مثل الماء الساخن. تهدئة جسمك وعقلك. وظيفة منجنيق التدليك هي تحرير التوتر. سيكون للابتعاد عن هاتفك والأجهزة الأخرى تأثير إيجابي على نظرتك وصحتك الشخصية.